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刚怀孕吃什么蔬菜最好?|今日聚焦

行业资讯 来源 :南方养生网 2023-05-19 22:08:57


(资料图片)

刚怀孕可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如菠菜,油麦菜,黄瓜,西红柿,生菜,茼蒿等等,这些蔬菜里面含有很多的维生素跟纤维素,水果方面可以吃苹果,橘子,香蕉,葡萄,梨,火龙果等等,还要补充大量的蛋白质,比如牛奶,鸡蛋,排骨汤之类的。

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